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供应体育健身器材/户外健身器材价格/小区健身器材价格/小区健身器材厂家/室外健身器维修
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最后更新: 2023-03-18 19:14
 
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和柔韧性,增强平衡能力,提高心肺功能和灵活性。但是,每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的,玩的时候要注意绕开这些“危

险地带”,选择适合自己的项目。
太空漫步机 切忌摆动幅度过大

户外健身器材厂家/室外健身器材厂家温情提醒太空漫步机是受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。

但是,它很容易拉伤腰肌。因此,老年人在做“太空漫步”时,摆腿的幅度为45o左右,频率为每次3~4秒。

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