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家庭健身器材通常以训练功能的多少进行区分，一般来说主要分为两类，分别为，单功能和综合型多功能两大类，一般来说家庭使用健身器材主要用以强体**和增强体能、调节工作生活压力等功能。一般在使用家庭健身器材时不要进行猛烈运动要逐渐循序渐进，避免对身体造成不必要的麻烦。
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<编辑日期：2013/9/11>