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ad收腹运动机使用方法：
1.无论何时何地只需要拿出AD收腹运动机坐上去就可以开始收腹运动
2.背部轻松向后依靠，AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成
3.运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了23%，脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感
4.收腹运动完毕，不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被了一样舒服放松。
脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“**缘”，才能获得苗条的体型。
运动者有氧运动
收腹运动，是**公认的健康有效的**方法。然而却存在众多弊端让众多肥胖者难以坚持而不得不求助于其他**物和节食疗法，损害身体得不偿失。现在AD收腹运动机就能帮你解决所有难题！
个人仰卧起坐：对运动者上身肌肉的要求非常高，除了**运动员，一般人只能在0&**sh;90°之间来回运动对肥胖的人来说，连做一次标准的仰卧起坐都非常吃力，根本就坚持不了。