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以下 跑步机和动感单车哪一个更适合你详细信息 是由 发布：菲亚特健身器材有限公司的注册者发布者提供 一、概述： 有的朋友因为上班没时间锻炼，，想去健身房有觉得人多，太吵了。故很多上班族的朋友都会选择在家里放些健身器材，像有的朋友喜欢哑铃、臂力器等小型健身器具。有的朋友就喜欢例如跑步机之类的大型器械。在这类器材中跑步机和动感单车是争议很火的话题。到底是 二、详细说明： 跑步机和动感单车哪一个更适合你
有的朋友因为上班没时间锻炼，，想去健身房有觉得人多，太吵了。故很多上班族的朋友都


会选择在家里放些健身器材，像有的朋友喜欢哑铃、臂力器等小型健身器具。有的朋友就喜


欢例如跑步机之类的大型器械。在这类器材中跑步机和动感单车是争议很火的话题。到底是


选择跑步机还是动感单车好?　先跟大家说说使用跑步机与动感单车感受吧：
　　动感单车锻炼的时候有感觉，跟着音乐很快一节课45分钟就过去了。在这45分钟时间里


，你可以享受到一种畅快的释放，不同的动感单车音乐，有着不一样的新鲜感，而且不用担


心要不要**盔!对任何身体素质的朋友都适用!另外，动感单车一堂课下来可以消耗500卡左


右热量。
　　在来讲讲跑步机吧，跑步机个人感觉枯燥无味，对着墙壁就是一个小时，说不枯燥那是


骗人的。然后是对于体重胖的朋友膝盖伤害又大。不过惊喜的是使用跑步机在消耗热量方面


很有效，每小时可以消耗掉850卡左右热量，对于需要**的朋友是一大利器哦。
　　其实是不管是选择跑步机还是动感单车作为健身器材，对于我们身体的帮助的大大的。


对于所谓的动感单车伤膝盖、跑步机伤膝盖之类的问题，只要大家严格按照要求去锻炼，**


对是安**的。如果想**的话，跑步机效果可能更明显。当然，这也是要根据经济情况、房


间大小等众多因素来决定选购的。