随着年龄增长，我渐渐意识到肠道健康的重要性。对，就是那个负责运食物、放臭屁、装置便便的器官。
根据我的民间观察，身体的不少毛病都来源于饮食。心情抑郁、胃痛便秘，医生都要叮嘱注意饮食，归根结底就是注意肠道健康。
不仅是健康问题，有关于胖瘦美丑皮肤好坏的事，也跟肠道有密切关系。
我记得早前看过一个实验室报告，从胖子和瘦子的粪便中提取肠道菌群，移植给成长中的小白鼠，于是得到胖子菌群的小白鼠变成了小胖鼠，得到瘦子菌群的小鼠依然健康匀称。
影响颜值是一方面，往重了说肠道菌群失调会破坏肠道黏膜防御功能，从而诱发结直肠癌的发生。
我有这方面的家族病史，同时老家的饮食习惯又是高脂肪低纤维，为了提前预防、为了颜值，我早早备好了这方面的保健品——益生菌，最近在吃的是G-NiiB 益生菌。
今天的推送，益生菌没种草也没关系，肠道健康的重要性一起了解一下吧！
千万不要被肠子臭臭的刻板印象迷惑。
肠道拥有数不胜数的神经，它还拥有很多种身体其他部位没有的特殊神经。人体里唯一可以与之媲美的就只有大脑。所以肠道的神经网也被称为“肠脑”，或者“第二脑”。