1、枸杞
枸杞是一种药材，它整体具有抗癌，明目，壮骨骼等功效。当然黑枸杞营养价值要高于红枸杞，黑枸杞属于温性，在欧洲被誉为口服护肤品，具有抗皱，美白，排毒祛斑，去黄，防止紫外线改善皮肤的功效。同时也有与红枸杞同样的功效，营养价值也远远高于红枸杞，老少皆宜。
2、刺梨
刺梨对女性有滋阴护肾、去湿气、美白肌肤、美容美颜、减肥瘦身、防治女性癌症、治疗妇科病的作用。能够有效预防前列腺癌、消化道癌、乳腺癌、子宫癌、皮肤癌等，阻止皮肤胶原被破坏胶原，美容养颜、滋补身体。
3、甜菜
甜菜也叫红菜头，吃起来有淡淡的甜味，是一种营养价值很高的蔬菜。可以提高人体的免疫力，还能起到到解毒，止血的作用。是核黄素、铁以及维生素A和维生素C的来源。可以凉拌，也可以做成蔬菜沙拉。又可加香料腌食，或浸泡於糖醋汁中。富含膳食纤维，可促进肠道循环，通便作用。