家用动感单车的好处厂家直销动感单车价格

如何选购动感单车      外观是否喜欢：首先应该看整个动感单车的功能布**、色调等是否适合你的个人喜好，上去踩踩，看看整车的稳定性。做工**细度：仔细观看一下动感单车各方面的小细节，用手感觉一下做工，这样就可以辨别出单车的做工**细度。做工好的，肯定寿命会**，带来的效果也是的。尝试使用是否方便：应该特别注意刹车方式和扶手座位调节，有的单车的刹车一定要往上拉的，这样很不方便，你可以选择往下压试刹车，这样比较方便安**。扶手座位调节，自己也尝试一下，感觉很不方便的话，就应该好好注意一下。体积的选择：一是要参考一下你的休闲健身场所的大小，二是根据自己的体型大小进行选择，根据二者来协调好，选择时要注意稳重，这样比较适合广大的人群。

怎样正确使用动感单车    骑乘前小提醒：骑车时注意穿著鞋底较硬的运动鞋或卡鞋，不建议穿气垫鞋，以免反震力道伤害脚踝。骑乘时将脚板宽处对准踏板上的系带，有助踩踏时正确施力。呈踩踏姿前脚膝盖铅垂线对准脚板中心，椅垫至把手距才算正确。椅子高度大约与自己髋骨同高。
脚踩踏到点时应膝盖微弯，若膝盖**打直、且踩踏时臀部高低晃动，就表示椅子太高。静态伸展暖身不抽筋：右脚跟著地、脚板尽量往上勾起，想像臀部往后坐的方式，上身往前压，感觉右腿后侧伸展，双手插腰维持平衡，10秒钟后换脚做。双脚曲膝、右脚踝靠在左大腿上，想像臀部后坐的方式，带动上身前压，注意两边臀部维持水平，伸展右大腿外侧，停10秒钟换边做。左脚站立，右手握住右脚踝，尽量保持靠近臀部，延伸腿部前侧肌肉，维持10秒换边做。正确骑乘姿基本动作 坐姿平路椅子、把手都调整到正确的高度距离后，双手轻松放把手**，想像在公园散步的感觉，以“踩、拖、拉”的3种施力方式不断画圈圈踩踏，注意双脚不可外**，踩踏时也不建议踮脚尖，以免抽筋。踩踏时不可外**，以免造成运动伤害。

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