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跑步机的使用注意事项:首先做身体测试,安**永远是原则。使用跑步机的正确方法:穿着合适的衣服,尤其是鞋子要舒服,合脚,有很好的支撑力。双手我横杆,防止摔下,双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。儿童使用该器械时,必须要成年人保护,非使用者不要站在器械前后,避免被器械碰伤。
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