合肥户外小区运动训练健身器材

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健身路径 健身器材 户外健身路径 户外健身器材 室外健身器材

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一、健身器材项目说明

器材的设计以人体工程学和运动学为科学依据,通过材料学和结构力学论证合理选材。

管材均采用国标件，采用抛口焊接技术,**焊接部分强度,器械所有活动连接部位均采用加强设计,并采用进口轴承结构。顺滑流畅,减少了设备的硬性磨损,廷长使用寿命,维护方便

健身器材的使用方法

二人太空漫步机

功 能：增**肺功能，发展下肢肌肉力量。

使用方法：双手握紧把手，双脚分开，在两个踏板上站稳，

然后自然交替前后摆动，恰是平地漫步。严禁

双脚同时前后摆动。

三人太空漫步机

功 能：增**肺功能，发展下肢肌肉力量。

使用方法：双手握紧把手，双脚分开，在两个踏板上站稳，

然后自然交替前后摆动，恰是平地漫步。严禁

双脚同时前后摆动。

双人漫步机

功 能：增**肺功能，发展下肢肌肉力量。

使用方法：双手握紧把手，双脚分开，在两个踏板上站稳，

然后自然交替前后摆动，恰是平地漫步。严禁

双脚同时前后摆动。

三人漫步机

功 能：增**肺功能，发展下肢肌肉力量。

使用方法：双手握紧把手，双脚分开，在两个踏板上站稳，

然后自然交替前后摆动，恰是平地漫步。严禁

双脚同时前后摆动。

单柱漫步机

功 能：增**肺功能，发展下肢肌肉力量。

使用方法：双手握紧把手，双脚分开，在两个踏板上站稳，

然后自然交替前后摆动，恰是平地漫步。严禁

双脚同时前后摆动。

跑步机

功 能：增**肺功能，发展腿部肌肉力量。

使用方法：双手握住把手，双脚站在器械滚筒上由慢到快地有

节奏走步。

单柱双人浪板

功 能：**身运动，增**肺功能，提高心血管能力，**

疲劳，提高人协调能力。

使用方法：双脚合站立在脚踏板上，双手握紧扶手，然后腿部

用力作钟摆试运动。

单人倒立架

功能：改善血液循环，可预防**

人体背部贴紧靠版，双脚站在有防护柄的踏板上

双手握紧圆形护栏，进行倒立。**致单腿倒立或

双手悬空，仅适合18-40岁身体健康人群。

上肢牵引器

增强肩肌群力量，改善肩关节柔韧性，提高手，

脑协调能力。

站在拉杆正下方，双手紧握手柄，垂直上下交替拉

动，两臂同时用力。相互对抗。

伸腰伸背器A型

舒展腰部和背部肌肉，并使心肺功能得到加强。

背向器械站在卡位前，双手握紧护栏，缓慢向后弯

曲身体，停留30秒左右再缓慢起身。