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太极轮主要功能:增强肩带肌群力量,改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性,提高心肺功能。对肩周炎,冻结肩、肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复**。
健身方法:双手握紧手柄,同方向或反方向缓缓转动圆环。
双人坐拉:增强上肢、胸部和肩背肌群力量,提高肩,肘关节的灵活性和稳定性。对肩、肘关节屈伸障碍,肌肉萎缩,肩周炎,网球肘等有康复作用,发展身体协调性,调节人体神经系统等等
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